Drie dagelijkse dingen binnen Chrome met OffiDocs

PRODUCTBESCHRIJVING

De reden waarom ik deze app heb geschreven, laat zich het beste uitleggen met een verhaal over mezelf.

Zoals de meeste mensen wil ik fit en gezond zijn.

Om dit te bereiken, meld ik me aan bij mijn plaatselijke sportschool.

Maar het duurt niet lang voordat de onbekende dingen in mijn hoofd beginnen te ratelen.

Hoeveel herhalingen en sets moet ik doen? Moet ik cardio doen voor of na krachttraining? Moet ik supplementen nemen? Kun je het beste in de ochtend of in de middag trainen? Welke oefeningen zijn het beste? Al deze onbekenden beginnen zwaar in mijn gedachten te wegen.

Ik begin me af te vragen of ik mijn tijd aan het verspillen ben.

Ik sla een paar sessies over en voor ik het weet ben ik al weken niet meer in de sportschool geweest.

Zoveel nuttige ambities in mijn leven hebben dit pad gevolgd.

Ik vind het een leuk idee, ik probeer het uit, ik word overweldigd door het onbekende en uiteindelijk geef ik het op.

Dus vroeg ik mezelf af: wat wilde ik nou echt met mijn lidmaatschap van de sportschool? Het antwoord staat al in de eerste zin: fit en gezond zijn.

En ik besef dat ik dit doel kan bereiken zonder daadwerkelijk te weten wat de beste verhouding tussen sets en herhalingen is, wat de meest effectieve oefeningen zijn en zonder supplementen te slikken.

Het enige wat ik hoef te doen is door de deur van de sportschool lopen.

Door dag in dag uit in de sportschool te zijn en een of andere vorm van beweging te doen, bereik ik mijn doel om fit en gezond te zijn.

In een notendop is mijn probleem dat ik bij het zoeken naar perfectie vaak op niets uitkom.

In mijn poging om op elke stap te anticiperen, zet ik niet de eerste.

De oplossing was om mezelf ervan te overtuigen dat het blijven focussen op deze nuttige activiteiten, zelfs als ik ze onvolmaakt doe, uiteindelijk het resultaat zal opleveren waar ik naar op zoek ben.

Daarom heb ik Drie Dagelijkse Dingen gecreëerd.

Het is een manier om mezelf eraan te herinneren dat elke tijd die ik besteed aan het werken aan de drie dingen waarvan ik denk dat ze mijn leven het meest zouden verbeteren, de moeite waard is.

De app is bewust eenvoudig gehouden.

Je somt de drie dingen op waarvan je denkt dat ze je leven het meest zouden verbeteren, en als je er enige tijd aan besteedt, geef je jezelf een vinkje.

Met het rapport kunt u snel meten hoe vaak u de afgelopen week (op welk moment dan ook) tijd heeft vrijgemaakt voor deze drie dingen.

Voor zo'n eenvoudig idee waren mijn persoonlijke resultaten behoorlijk ongelooflijk.

Voordat ik deze app schreef, schatte ik dat ik misschien zes of zeven keer per week tijd aan mijn drie belangrijkste dingen zou hebben besteed, wat me een wekelijkse score van ongeveer 30% opleverde.

Als ik de app dagelijks gebruik, ligt mijn wekelijkse score meestal tussen de 60% en 80%.

Dat betekent dat ik mijn focus gemakkelijk heb kunnen verdubbelen op de drie dingen waarvan ik weet dat ze mijn leven verbeteren.

Dit begon als een persoonlijk motivatiehulpmiddel, maar het werkte zo goed dat ik besloot een gratis website en deze app te maken, in de hoop dat anderen Drie Dagelijkse Dingen net zo eenvoudig en effectief zouden vinden als ik.

Mattheüs Casperson

Extra informatie:

- Aangeboden door threedailythings.com
- Gemiddelde beoordeling: 3 sterren (het was oké)

Drie dagelijkse dingen-web extension geïntegreerd met de OffiDocs Chromium online.