ASICS الخاص بي في Chrome مع OffiDocs
Ad
الوصف
"My ASICS: حقق أهدافك في الجري" الوصف My ASICS هي خدمة مجانية للعدائين.
يمكنك إنشاء خطة تدريب مخصصة، والاحتفاظ بسجل وتحليل أدائك.
سواء كنت تتطلع إلى تحسين وقت الماراثون الخاص بك أو مجرد البدء في التدريب لسباقك الأول، فإن My ASICS سيساعدك على تحقيق أهدافك في الجري.
المميزات * عرض وتحرير سجل مفصل للجري في دفتر السجل الخاص بك؛ * قم بتعديل خطة التدريب الخاصة بك بناءً على احتياجاتك الخاصة وأبحاثنا العلمية؛ * قم بتسجيل مسارات الجري المفضلة لديك وتفاصيل حول نظامك الغذائي والإصابات والأنشطة الرياضية الأخرى. * تعرف على كيفية مقارنتك بالآخرين مثلك، وتعرف على العوامل التي تؤثر على أدائك.
* قم بتحليل كل جانب من جوانب جريك، بما في ذلك المسافة والسرعة والوقت * اتبع مقاطع فيديو التمدد والتمارين المدمجة في كل مرحلة من خطتك برامج تدريب ASICS الخاصة بي في قلب My ASICS هي مجموعة من برامج التدريب التي يمكنك تخصيصها بالكامل لتلبية احتياجاتك.
تم تطوير خطط التدريب من قبل معهد ASICS لعلوم الرياضة.
يقدم My ASICS حاليًا خططًا للمسافات الماراثونية ونصف الماراثون و10 كيلومترات و5 كيلومترات و10 أميال و5 أميال.
تتراوح خطط ماراثون ASICS الخاصة بي من 12 إلى 33 أسبوعًا.
يمكنك ضبط شدة التدريب وتكراره بالإضافة إلى تشكيل الخطة لتتناسب مع قدرتك الحالية على الجري واللياقة البدنية.
يمكن أيضًا تعديل الوتيرة أثناء تدريبك، بحيث تتحسن الخطة تمامًا كما تفعل.
تتكون كل خطة من عدد من المراحل التي تعمل على تحقيق هدفك.
وتحتوي كل مرحلة على مزيج من أنواع التدريب المختلفة، مثل الركض والركض على فترات وسباق السرعة.
الراحة هي أيضًا جزء لا يتجزأ من خطط التدريب.
ملاحظة: يرجى ملاحظة أن خدمة My ASICS متاحة حاليًا بتسع لغات تشمل: الإنجليزية واليابانية والفرنسية والألمانية والهولندية والإيطالية والإسبانية والبرتغالية والفنلندية.
يتوفر My ASICS أيضًا كتطبيق مجاني لجهاز iPhone الخاص بك.
لمزيد من المعلومات، يرجى زيارتنا عبر الإنترنت على www.
myasics.
com
معلومات إضافية:
- مقدمة من www.myasics.com
- متوسط التقييم: 3.87 نجوم (أحببته)
شبكة ASICS الخاصة بي extension متكامل مع OffiDocs Chromium online
