Diet Sehat di Chrome dengan OffiDocs

DESKRIPSI

Pola makan yang sehat adalah pola makan yang membantu menjaga atau meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Pola makan yang sehat memberi tubuh nutrisi penting: cairan, makronutrien, mikronutrien, dan kalori yang cukup.

[1] [2] Persyaratan pola makan sehat dapat dipenuhi dari berbagai makanan nabati dan hewani, meskipun sumber vitamin B12 non-hewani diperlukan bagi mereka yang mengikuti pola makan vegan.

[3] Pola makan yang sehat mendukung kebutuhan energi dan memenuhi nutrisi manusia tanpa terkena toksisitas atau penambahan berat badan berlebihan karena mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang dibutuhkan tubuh.

Pola makan yang sehat, selain olahraga, dapat menurunkan risiko penyakit, seperti obesitas, penyakit jantung, diabetes tipe 2, hipertensi, dan kanker.

[1][4] Berbagai panduan nutrisi diterbitkan oleh lembaga medis dan pemerintah untuk mendidik individu tentang apa yang harus mereka makan untuk meningkatkan kesehatan.

Label fakta gizi juga diwajibkan di beberapa negara untuk memungkinkan konsumen memilih makanan berdasarkan komponen yang relevan dengan kesehatan.

Informasi tambahan:

- Ditawarkan oleh rs2345sh
- Peringkat rata-rata: 0 bintang (membencinya)

Web Diet Sehat extension terintegrasi dengan OffiDocs Chromium secara online