Trzy codzienne rzeczy w Chrome z OffiDocs

OPIS

Powód, dla którego napisałem tę aplikację, najlepiej wyjaśni historia o mnie.

Jak większość ludzi chcę być zdrowy i sprawny.

Aby to osiągnąć, zapisałem się do lokalnej siłowni.

Ale nie trzeba długo czekać, aż w moim mózgu zaczną pojawiać się niewiadome.

Ile powtórzeń i serii powinienem wykonać? Czy powinienem wykonywać ćwiczenia cardio przed czy po treningu oporowym? Czy powinienem brać suplementy? Czy lepiej ćwiczyć rano czy po południu? Które ćwiczenia są najlepsze? Wszystkie te niewiadome zaczynają ciążyć mi na głowie.

Zaczynam się zastanawiać, czy nie tracę czasu.

Opuszczam kilka sesji i zanim się zorientowałem, od tygodni nie byłem na siłowni.

Tak wiele pożytecznych aspiracji w moim życiu poszło tą drogą.

Podoba mi się ten pomysł, próbuję go, przytłaczają mnie niewiadome i w końcu się poddaję.

Zadałem sobie więc pytanie, czego tak naprawdę chcę od członkostwa w siłowni? Odpowiedź znajduje się już w pierwszym zdaniu: być fit i zdrowym.

I zdaję sobie sprawę, że mogę osiągnąć ten cel nie znając najlepszego stosunku serii do powtórzeń, najskuteczniejszych ćwiczeń i bez zażywania suplementów.

Wszystko, co muszę zrobić, to przejść przez drzwi sali gimnastycznej.

Po prostu będąc codziennie na siłowni i wykonując jakieś ćwiczenia, osiągam swój cel, jakim jest bycie sprawnym i zdrowym.

Krótko mówiąc, mój problem polega na tym, że w dążeniu do perfekcji często nie zostaje mi nic.

Próbując przewidzieć każdy krok, nie wykonuję pierwszego.

Rozwiązaniem było przekonanie siebie, że dalsze skupianie się na tych korzystnych czynnościach, nawet jeśli będę je wykonywać niedoskonale, w końcu przyniesie mi rezultat, którego szukam.

Dlatego stworzyłam Trzy Rzeczy Codzienne.

Jest to sposób na przypomnienie sobie, że warto poświęcić czas na pracę nad trzema rzeczami, które moim zdaniem najbardziej poprawią moje życie.

Aplikacja jest celowo prosta.

Wypisz trzy rzeczy, które Twoim zdaniem najbardziej poprawią Twoje życie, a kiedy poświęcisz im dowolną ilość czasu, zaznaczasz je.

Raport pozwala szybko ocenić, jak często w ciągu ostatniego tygodnia znalazłeś czas (w dowolnym momencie) na te trzy rzeczy.

Jak na tak prosty pomysł, moje osobiste wyniki były wręcz niesamowite.

Przed napisaniem tej aplikacji oceniałem, że zajmowałbym się trzema najważniejszymi rzeczami może sześć lub siedem razy w tygodniu, co dałoby mi tygodniowy wynik na poziomie około 30%.

Używając aplikacji codziennie, mój tygodniowy wynik zwykle mieści się w przedziale od 60% do 80%.

Oznacza to, że z łatwością podwoiłem swoją koncentrację na tych trzech rzeczach, o których wiem, że poprawiają moje życie.

Zaczęło się od osobistego narzędzia motywacyjnego, ale zadziałało tak dobrze, że zdecydowałem się stworzyć bezpłatną stronę internetową i tę aplikację w nadziei, że inni uznają Three Daily Things za równie proste i skuteczne jak ja.

Mateusz Casperson

Dodatkowe informacje:

- Oferowane przez Threedailythings.com
- Średnia ocena: 3 gwiazdek (było w porządku)

Sieć Three Daily Things extension zintegrowany z OffiDocs Chromium Online