Isang Blog Tungkol sa Gabay sa Pagbuo ng Katawan sa Chrome kasama ang OffiDocs
Ad
DESCRIPTION
Gabay sa Pagbuo ng Katawan - Isang Blog Tungkol sa Pagpapalaki ng Katawan Ang layunin ko ay tulungan kang makakuha ng lakas at kalamnan sa pamamagitan ng pagbubuhat ng mabibigat na timbang.
Makakahanap ka ng ilang libreng gabay dito, tulad ng: Pamamahala ng Timbang, Mga Bitamina at Kalusugan, Pagbuo ng kalamnan atbp.
Kung bago ka sa bodybuilding at gusto mong pagbutihin ang iyong hitsura, narito ang ilang kapaki-pakinabang na tip na makakatulong sa iyo ng malaki! Hindi mo dapat asahan ang malalaking pagpapabuti sa gabi, ngunit ang mass ng kalamnan ay dahan-dahang lalago sa paglipas ng panahon.
1. Manatili sa Libreng Timbang.
2. Gawin ang Compound Movements.
3. Magkaroon ng Programa at Manatili dito.
4. Huwag Magsanay Araw-araw.
5. Sanayin ang Bawat Grupo ng kalamnan Bawat Linggo.
6. Alamin ang Tamang Anyo ng Bawat Ehersisyo.
7. Unti-unting Taasan ang Timbang.
8. Maging Maingat.
9. Kumain ng Maraming Protina.
10. Maging sa isang Caloric Surplus.
11. Kumain ng Mas Madalas.
Karagdagang impormasyon:
- Inaalok ng hellokadirmohammed
- Average na rating: 0 bituin (kinasusuklaman ito)
Isang Blog Tungkol sa Web Gabay sa Pagbuo ng Katawan extension isinama sa OffiDocs Chromium online
